goyoga

persönlich und individuell

Meditation Alex
Meditation leicht gemacht…. Workshop

Montags:                   02.11. - 07.12.2020       19:45-21:15 Uhr
Kursleiterin:             Alexandra      

Du wolltest schon immer Meditieren, weißt aber nicht, wo du starten sollst?
Du glaubst, Du kannst nicht stillsitzen und deshalb ist Meditation nichts für dich?
Du findest viele Gründe, um es erst gar nicht zu probieren.
Du praktizierst bereits Meditation, hast aber hast das Gefühl festzustecken?
Wenn Du Dich in einer dieser Fragen wiederkennst, dann ist es an der Zeit für Dich mit einer ausgewählten Vielfalt von Meditationstechniken neue Erfahrungen zu machen! Du kannst schauen, welche Methode in Dir etwas bewegt und für Dich als Zugang geeignet ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Meditation ist eine sehr sinnvolle Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
Durch meine Medit
ationsanleitungen begibst Du Dich auf eine Reise durch Körper und Geist und schulst Dich, achtsam im Hier und Jetzt, anzukommen.

6 Einheiten 160€ / für Mitglieder 20% Rabatt
ONLINE 120€

Yin meets Nidra
Yin meets Yoga Nidra
Workshop 
Samstag:                  14.11.2020      16:00-18:30 Uhr
Kursleiterin:               Claudia     
7 Plätze                     eigene Decke, Matte & Co bitte mitbringen


Wir starten mit sanftem, entspannendem Yin Yoga, um unseren Energiefluss zu harmonisieren und den Blick nach Innen zu richten.
Es folgt eine traumhafte, ausgedehnte Yoga Nidra Reise. Das Wort Nidra bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Durch geistige Übungen, die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewusste Beobachtung des eigenen Atems und kleine Visualisierungen führt Yoga Nidra zu vollkommener Entspannung. 


Ideal für alle, die das Gedankenkarussell beruhigen, Stress abbauen und muskuläre Verspannungen lösen wollen. 
 

49€ / für Mitglieder 20% Rabatt 

Yin Yoga WS grau
Yin Yoga - Aufbau Workshop
mit Claudia  
geschlossener Kurs mit 6 Einheiten


Montag   25.01.2020 - 01.03.2020    19:45-21:15      
Yin Yoga-Aufbauworkshop

Du hast bereits Spaß und Freude an Deiner Yin-Yogapraxis und möchtest mehr über die Meridiane und deren Zusammenhang zu den einzelnen Organen wissen? Du möchtest tiefer eintauchen und die Auswirkung von Yin Yoga auf Deine Gesundheit noch weiter erforschen? Dann bist Du hier genau richtig. In einem geschlossenen Format  mit x Einheiten, jeden Montag 19.45-21.15, und einem vertrauensvollen Miteinander in einer kleinen Gruppen hast Du hierzu Gelegenheit. Wir starten im neuen Jahr ab 25. Januar 2021. Vor Ort und Online möglich. Kursleiterin: Claudia.

 
6 Einheiten 160€ / für Mitglieder 20% Rabatt
ONLINE 120€ /für Mitglieder 20% Rabatt