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persönlich und individuell


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Präventionskurse Yoga mit Alexandra Wilhelm

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Yoga sanft & Prenatal Yoga


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Yoga Nidra mit Sabine Borghoff

09.11.- 07.12.2018 als Workshop
Freitags von 18:00-19:00
5 Einheiten

150 Euro
Anmeldung und genaue Termine bitte über online Buchungsportal
17.08. & 07.09. & 16.10. einzeln buchbar

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Yoga und Füße mit Sabine Borghoff

18.11.2018 als Workshop
Sonntag von 11:00-12:30
Anmeldung und genaue Termine bitte über online Buchungsportal
Hier dreht sich alles um die Füße! Ein Leben lang tragen sie uns und sind unsere Basis. Fehlstellungen wirken sich auf Knie- und Hüftgelenke aus, sogar auf Schultern und Nacken.
Wir richten die Füße richtig ausrichten und erfahren wie herrlich erfrischend eine Fußmassage auf den ganzen Organismus wirkt

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Pratyahara mit Alexandra

Sonntag   16.12.2018  von  11:00-12:30
In einer Zeit der ständigen Reizüberflutung, wird das Bedürfnis nach Rückzug immer größer.
Pratyahara ist die Fähigkeit, deinen Geist auf etwas zu konzentrieren und dich nicht von äußeren Eindrücken ablenken zu lassen.
Wir ziehen die Sinne zurück, fließen durch sanfte Asanas und halten Innenschau.

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Yoga an der Wand mit Alexandra

Sonntag   13.01.2019 von  11:00-12:30
Yoga an der Wand bringt nochmals eine ganz neue Qualität in deine Übungsüraxis.
Diese Praxis wird dich herausfordern und begeistern.
Die Wand unterstützt dich noch tiefer eine Asana zu erfahren.


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